Die Kunst des konstruktiven Miteinanders: Gewaltfreie Kommunikation

Einführungsseminar in die Gewaltfreie Kommunikation. Wie Du aus Mauern Brücken bauen kannst!

Ist für Dich manchmal nicht nachvollziehbar, was bei Deinem Gegenüber los ist?

Weißt Du manchmal nicht, wie Du etwas ausdrücken kannst?

Hast du manchmal den Eindruck, angegriffen zu werden?

Könntest Du aus der Haut fahren, wenn das, was du sagen willst, nicht so ankommt?

Die Ruhe zu bewahren, eine wertschätzende Haltung einzunehmen und passende Worte zu finden, ist eine echte Kunst. Egal, ob Dein Gegenüber Kolleg*in, Partner*in oder Kind ist - in schwierigen Situationen reagieren wir häufiger so, dass im Nachhinein Unzufriedenheit herrscht.

Hättest Du gerne eine Idee, wie Du das ändern kannst?

Die Gewaltfreie Kommunikation öffnet Dir den Weg zu einem kooperativen Miteinander. Du lernst, wie Du Dich selbst und andere besser verstehen kannst und wie Du besser verstanden wirst.

Am Ende des Seminars hast Du einen Weg kennengelernt, der Dir hilft:

Empathisch und wertschätzend mit Dir und Deinem Gegenüber zu sein

Klar zu werden, worum es wirklich geht

Zentrierter zu sein und Vorwürfe, Kritik und Forderungen nicht persönlich zu nehmen

Dich offen und ehrlich auszudrücken, ohne andere vor den Kopf zu stoßen, sodass dein Anliegen ankommt

Gelassener mit schwierigen Situationen umzugehen

Auf Augenhöhe gehen, um Win-Win-Lösungen zu finden

Liebevoll Grenzen zu setzen

Mit eigenen Fallbeispielen aus Deinem privaten und beruflichen Alltag erlernst Du die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg und übst für die Anwendung in der Praxis.

Wichtigste Inhalte:

Grundannahmen und Haltung der GFK

Kommunikationssperren nach Gordon

Die 4 Elemente (Beobachtung – Gefühl – Bedürfnis – Bitte) mit Schlüsselunterscheidungen

Aufrichtige Selbstmitteilung

Empathische Einfühlung in dich und dein Gegenüber

Konstruktiver...