Gelenke schützen im Alltag - worauf soll ich achten?

Silvia Tobler, Leiterin der Rheumaliga Beratungsstelle St. Gallen, referiert zum Thema «Gelenke schützen im Alltag – was kann ich tun?»

Gelenke schützen im Alltag – Worauf soll ich achten und welche Faktoren kann ich positiv beeinflussen? Sie erfahren was gelenkschonendes Verhalten und gelenkschonende Hilfsmittel bewirken können und wie Sie beides im Alltag unterstützend einsetzen.

Durch gelenkschützende Bewegung können wir einen grossen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Sicherheit im Alltag nehmen. Sie erfahren an diesem Anlass wie sie Überlastungen Ihrer Gelenke vermeiden und dabei gleichzeitig eine gute Haltung einnehmen. Dadurch ist es möglich Schmerzen vorzubeugen oder Schmerzen zu reduzieren. In der Folge bleibt die Freude an Bewegung erhalten und dies hat wiederum einen positiven Einfluss auf Ihre Muskulatur, Ihre Beweglichkeit, Ihr Gleichgewicht und dadurch insgesamt auf Ihre Lebensqualität.

Ort: Rheumaliga Beratungsstelle, Rosenbergstrasse 69, 9000 St.Gallen

Kosten: Mitglieder der Rheumaliga kostenlos / Nichtmitglieder Fr. 5.-

Eine Anmeldung ist erforderlich, da die Platzverhältnisse beschränkt sind.