Yoga & Musik im September

Yoga & Musik öffnet einen Raum für Konzentration und körperliche Entspannung, für Stille und Klang

Yoga versetzt Menschen in einen besonderen Zustand der Achtsamkeit, in dem Musik und Klänge intensiver wahrgenommen werden. Dadurch eröffnen sich Räume für Kreativität, neue Ideen und Gedanken. Es ermöglicht den Zugang zu klassischer und Neuer Musik für ein gemischtes, aufgeschlossenes Publikum, das ofmals nicht den Weg in den Konzertsaal findet, bzw. ermuntert Konzertpublikum sich dem Yoga zuzuwenden. Das Konzertformat beginnt mit einer 60-minü/gen Hatha-Yoga Einheit, angeleitet durch Lisa Stepf, die den Fokus auf körperliche Entspannung und mentale Konzentration legt. Während des Yoga werden Balance, Kraft und Flexibilität trainiert, wobei Atem- und Achtsamkeitsübungen integriert werden, die Fokus und Konzentration fördern. Das Shavasana, die abschliessende Entspannungsübung, wird fliessend abgelöst durch Klang – es folgt ein 30-minütiges Konzert von Solisten oder einem Kammer-musikduo, die Musik unterschiedlicher Epochen und Stilen spielen – für ein Publikum, das entspannt auf Yogamatten liegt.

Das Format ist für ein Publikum ab 16 Jahren geeignet. Grundkenntnisse im Yoga sind erwünscht, aber nicht notwendig. Bitte kommen Sie in bequemer/sportlicher Kleidung. Yogamatten haben wir für Sie vorbereitet bzw. eigene Yogamatte mitbringen.

OBOE Sergio Simón Álvarez, Edoardo Pezzini

KONZEPT UND YOGA Lisa Stepf