Geistig fit bleiben - mit 10 massnahmen demenz vorbeugen

In dem 90-minütigen Vortrag erfahren Sie, wie das Gehirn arbeitet, wie Demenzerkrankungen es schädigen können und wie Erinnern und Vergessen funktionieren. Zudem erhalten Sie zehn Tipps, was Sie im Alltag tun können, um Demenz vorzubeugen.

Aktuell leben in Liechtenstein rund 650 Menschen mit Demenz. Ihre Zahl wird in der Zukunft weiter ansteigen. Das macht vielen Menschen Angst. Doch Demenz ist kein unabwendbares Schicksal. In diesem Vortrag erfahren Interessierte, wie sie ihr Risiko, eine Demenz zu entwickeln, senken können.

Das individuelle Risiko für Demenzerkrankungen hängt von sehr vielen Faktoren ab. Der grösste Risikofaktor dafür ist das Alter – ein Risiko, das wir nicht beeinflussen können. Aber auch andere und vor allem vermeidbare Risikofaktoren spielen eine wichtige Rolle. Dazu gehören unter anderem unzureichende Bewegung und Übergewicht, falsche Ernährung und Diabetes, erhöhtes Cholesterin und zu hoher Blutdruck, unbehandelte Schwerhörigkeit und Sehschwierigkeiten sowie geistiger Stillstand und soziale Isolation. Die Vermeidung aller Risikofaktoren zusammengenommen kann das Risiko, eine Demenz zu entwickeln, um bis zu 45 Prozent reduzieren.