Begleitet Fasten und Wandern im Emmental

??5 Tage Fastenwandern im Emmental – eine Auszeit für Gesundheit & Regeneration

Eine Woche, die Körper, Geist und Immunsystem stärkt

Vom 11.–17. Oktober 2026 bietet das Fastenwandern im ruhigen Emmental die Möglichkeit, Leichtigkeit zu finden, neue Energie aufzubauen und aktiv etwas für langfristige Gesundheit zu tun. Die Kombination aus sicher begleitetem Buchinger-Fasten, Bewegung und Natur wirkt wie ein Reset für den gesamten Organismus.

? Gesundheitsfördernde Wirkung

Das bewährte Buchinger-Fasten unterstützt natürliche Regenerationsprozesse, entlastet Stoffwechsel und Verdauung, fördert mentale Klarheit und stärkt das Immunsystem. In der Stille des Emmentals entsteht Raum für Erholung, Stressabbau und innere Ordnung – zentrale Elemente der Krankheitsprävention.

?? Daten & Kosten

11.–17. Oktober 2026

5 Tage Fasten, vorher und nachhher jeweils 3 Tage zur Entlastung und zum Kostaufbau einplanen

CHF 1295,- inkl. Verpflegung, Übernachtung und Kurs

Max. 10 Plätze verfügbar – frühe Buchung empfohlen!

5% Gruppenrabatt ab zwei Personen auf die Kurskosten (exkl. Hotel)

??Inhalte der Fastenwoche

??5 Herbstwanderungen (bis 4 Std.) Sanfte Bewegung stärkt Herz-Kreislauf, Gelenke und Immunsystem.

?? täglich frisch gepresste Säfte, Gemüsebrühe & Kräutertees (alles in Bioqualität). Nährstoffreiche Begleiter, die den Körper beim Entlasten unterstützen.

????? Physiotherapeutisch begleitete Bewegungseinheiten. Gezielte Aktivierung für Rücken, Faszien und Gelenke.

??? Täglich angeleitete Entspannung. Stressabbau als wichtiger Baustein der Prävention.

?? Kreativ-Nachmittag. Stärkung der mentalen Gesundheit durch Kreativität

?? Besuch der Hausgärtnerei. Inspiration aus der Natur.

?? Impulse & Vorträge. Wissen zu Ernährung, Stoffwechsel, Fasten und gesundem Lebensstil.

?? Kleine Gruppe (max. 10 Personen). Persönliche Begleitung und ein geschützter Rahmen.

??Gesundheits-Extras: Optionale Massagen / Lymphdrainage zur Unterstützung der Entlastung und Regeneration, Saunaerlebnis im Wislepark Worb (10 Min.) zur Stärkung des Immunsystems

?? Willkommensgeschenk

?? Wohnen im Wohlfühl-Hotel Rüttihubelbad. Ruhige, klare Zimmer, Natur direkt vor der Tür, Garten, Sonnenterrasse, Skulpturenpark. Die ideale Umgebung zum Regenerieren.

?? Daten & Kosten

11.–17. Oktober 2026

Kurskosten: CHF 629.–

Hotel: CHF 666.– inkl. Verpflegung

Begrenzte Plätze – frühe Buchung empfohlen.

5% Gruppenrabatt ab zwei Personen.

?? Für Menschen, die sich gesund fühlen, aktiv Krankheiten vorbeugen möchten, Stress reduzieren und ihr Immunsystem stärken wollen und dabei eine professionelle, sichere Begleitung wünschen. Auch Einsteiger sind willkommen!

Die Woche wird geleitet von Monique Kröhnert, ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa) und Dipl. Physiotherapeutin. Die Gruppe ist bewusst auf maximal 10 Personen begrenzt, um eine persönliche, sichere und individuell abgestimmte Begleitung zu ermöglichen.

Tagesablauf

?? Jetzt Platz sichern und in einen gesunden, kraftvollen Herbst starten. www.besser-fasten.ch