Golden Hour Yoga-Retreat

Bist du bereit, dich auf eine Reise zu mehr innerer Harmonie zu begeben?

Eingebettet in die stille, kraftvolle Bergwelt von Müstair praktizierst du Yoga, stärkst deinen Körper und klärst deinen Geist. Wie das warme Licht der Golden Hour lädt dich dieses Retreat ein, innezuhalten, loszulassen und dich neu auszurichten.

Im Fokus des Retreats stehen herbstliche Impulse wie Reflektion und Loslassen, bewusstes Atmen und das Zurückfinden zur eigenen Mitte. Durch achtsame Bewegung und ruhige Momente stärkst du deine Erdung und innere Stabilität, kultivierst Dankbarkeit und Achtsamkeit und lernst, Übergänge bewusst zu gestalten. So sammelst du neue Energie und findest Balance zwischen Aktivität und Ruhe, passend zur stiller werdenden Jahreszeit.

Programm*

Freitag, 16.10.2026

ab 15 Uhr - Ankunft & Check-In

16.30 Uhr - Welcome & Kennenlernen

?18.00 Uhr - Yin Yoga

19.30 Uhr - Abendessen

Samstag, 17.10.2026

7.00 Uhr - Meditation & Yoga

9.00 Uhr - Frühstück

11.00 Uhr - Aktivität

13.00 Uhr - Freie Zeit**

16.30 Uhr - Yoga & Pranayama

19.30 Uhr - Abendessen

?Sonntag, 18.10.2026

7.00 Uhr - Meditation & Yoga

9.00 Uhr - Frühstück

10.00 Uhr - Führung durch die Chasa Chalavaina

12.00 Uhr - Abreise

*Änderung im Programm vorbehalten

**optional auf Voranmeldung: Saunieren auf dem Heustock