Bewegliche, kräftige, entspannte Hände trotz Rheuma - wie geht das?

Bewegliche, kräftige, entspannte Hände trotz Rheuma

Mit gezielten Übungen Beweglichkeit erhalten, kräftigen, entspannen und dadurch Beschwerden lindern.

Unsere Hände leisten im Alltag enorm viel – umso wichtiger ist es, gut für sie zu sorgen. Rheumabeschwerden müssen dabei kein Hindernis sein. Wir gehen auch den Fragen nach: Was hat eine gute Haltung mit Handkraft zu tun? Und warum braucht es starke Schultern für kräftige Hände und umgekehrt?

In diesem Workshop lernen Sie:

• die Hände gelenkschonend im Alltag einzusetzen

• Bewegungen, die Kraft aufbauen und Beschwerden lindern können

• Entspannungsmöglichkeiten für mehr Leichtigkeit in den Händen

• Achtsamer Umgang mit den Händen und der Körperhaltung

Freuen Sie sich auf praktische Übungen, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können – für bewegliche, kräftige und entspannte Hände.