Neujahrs Sesshin Dezember

Sesshin sind mehrtägige, inten­sive Übungszeit­en der Zen-Med­i­ta­tion (Zazen). In dieser Zeit wird man von Tag zu Tag stiller und die Erfahrun­gen reichen tiefer. Dadurch entste­ht auch eine grössere Frei­heit von alltäglichen Gewohn­heit­en, Überzeu­gun­gen und Struk­turen. Wörtlich bedeutet Sesshin „mit dem Herzgeist in Kon­takt sein“.
Das Sesshin führt von aussen nach innen, vom Han­deln zum Sein, und vom Wis­sen zum Erken­nen. Eine tief­ere Beziehung zu sich selb­st meint dabei nicht das „Ich“, mit dem wir uns nor­maler­weise iden­ti­fizieren, son­dern das lebendi­ge Wesen, das wir unser­er Natur nach sind. Im schweigen­den Sitzen zeigt sich der tiefe Urgrund allen Seins und des eige­nen Wesens.
Tagesablauf
06.30 Rez­i­ta­tion / Zazen
08.00 Früh­stück
09.20 Zazen
10.20 Teisho
11.00 Zazen / Doku­san
12.30 Mit­tagessen
14.30 Zazen /Dokusan
16.00 Inter­vall
17.00 Zazen /Dokusan
18.30 Aben­dessen
20.00 Zazen /Rezitationen
21.20 Frei­williges Zazen
Mehr über Ursu­la Jishin Popp

Quelle: www.weiterbildung.swiss